Waarom slapen met ADHD soms voelt als een gevecht tegen je eigen hoofd
Laten we eerlijk zijn: slapen is voor veel mensen met ADHD niet bepaald hun superkracht. Waar anderen in bed stappen, hun ogen sluiten en hup
Sociaal met ADHD, maar ook graag alleen willen zijn…
Een ADHD brein zit vol met tegenstrijdigheden. Het ene moment ben je op zoek naar prikkels, terwijl je het andere moment niks kan verdragen en
ADHD en Prioriteiten Stellen: Hoe Doe Je Dat?
Prioriteiten stellen kan voelen als het proberen te van rook met je handen. Het lijkt vaak onmogelijk, zeker met een ADHD brein zoals ik. Alles
De late diagnose: “Had ik dit maar eerder geweten…”
Voor veel volwassenen met ADHD begint het ADHD-verhaal niet met een diagnose in de kindertijd, maar met een gevoel van uitputting, frustratie of “het lukt
Hoe ik mijn ADHD saboteer…
Mijn leven heb ik best wel op de rit, ik ben blij met mijn gezin, heb het mooiste werk dat er bestaat en kan ook
Communicatie is key!
Dit is de grootste les die ik heb geleerd jaren nadat ik mijn ADHD-diagnose kreeg. Communiceren over wat er in mijn hoofd gebeurt, hoe ik
“What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?”
In mijn praktijk komen regelmatig coachees die net hun diagnose hebben gekregen. Vaak is die diagnose al een hele opluchting, want voor een lange periode
Ik ben neurodivers en dat is oké
Het blijft een uitdaging om uit te leggen hoe mijn brein werkt. Waarom ik soms een hyperfocus heb en andere keren totaal afgeleid ben. Waarom