Communicatie is key!
Dit is de grootste les die ik heb geleerd jaren nadat ik mijn ADHD-diagnose kreeg. Communiceren over wat er in mijn hoofd gebeurt, hoe ik
“What if I fall? Oh, but my darling, what if you fly?”
In mijn praktijk komen regelmatig coachees die net hun diagnose hebben gekregen. Vaak is die diagnose al een hele opluchting, want voor een lange periode
Ik ben neurodivers en dat is oké
Het blijft een uitdaging om uit te leggen hoe mijn brein werkt. Waarom ik soms een hyperfocus heb en andere keren totaal afgeleid ben. Waarom
Wat mijn lichaam mij vertelt…
Net voor de vakantie voelde ik me een aantal weken niet zo lekker, alsof ik een griepje zou krijgen. Mijn lijf deed pijn en met
ADHD in een team: Hoe maak je er samen een fijne werkplek van?
Werken in een team brengt zowel kansen als uitdagingen met zich mee, en dit geldt in het bijzonder wanneer een van de teamleden ADHD heeft.
De impact van ADD en PMS: Leer hoe je jezelf kunt ondersteunen
Alle meer dan 2 jaar houd ik mijn cyclus bij. In eerste instantie deed ik dit om te weten wanneer ik een eisprong kon verwachten,
Balanceer je ADHD brein door muziek!
Na een lange dag werken ga ik graag naar buiten voor een wandeling, altijd met mijn koptelefoon op (of in mijn oren). Meestal luister ik
Hoe ADHD onzekerheid versterkt en wat je eraan kunt doen!
Daar sta ik weer voor een nieuwe groep, ik voel de spanning in mijn buik en de gedachten tollen in mijn hoofd. Kan ik dit