De to-do lijst die je blokkeert (en hoe je er toch mee aan de slag gaat)
Soms is mijn to-do-lijst zo lang dat ik niet meer weet waar ik moet beginnen. De taken stapelen zich op en door het overweldigende gevoel
Grenzen aangeven met ADHD
“Geef gewoon je grenzen aan.” Het klinkt zo eenvoudig als iemand dat zegt. Maar in de praktijk blijkt het een stuk lastiger. Je reageert te
Het meisje in de klas
Het is half 9 en de zoemer gaat, de kinderen weten dat ze hun boeken op moeten ruimen en in de kring op hun eigen
De zon laat zich weer zien
Je wordt wakker en het licht van de zon komt al door de kieren van je gordijnen. Je ruikt de buitenlucht als je het raam
Heb ik een diagnose nodig om gecoacht te worden?
“Hi Vera, ik heb geen diagnose, maar ik ben benieuwd of jij mij wel kan helpen.” “Ik weet dat ik geen diagnose heb, maar ik
Het lief en leed dat ADHD medicatie heet
En toen nam ik een pilletje op de verjaardag van mijn zoon… Alweer meer dan een maand geleden ging ik naar de dokter voor medicatie.
Kerststress met ADHD
De feestdagen… Voor veel mensen een tijd van gezelligheid, lichtjes en samen zijn. Maar als je ADHD hebt, kan december voelen als één grote marathon:
Hoe je stopt met overleven en start met leven
Je staat op, de kinderen naar school, jij naar je werk, sporten, koken, iets leuks met je partner of vrienden, naar bed en de dag