Een bewuste keus, want nadat ik bijna 4 jaar geleden stopte met medicatie was de drempel hoog om weer medicatie in huis te halen. Ik ben geen tegenstander, maar zonder medicijnen was makkelijker. Je moet er toch weer aan denken, in de gaten houden en op tijd een nieuwe dosis halen. Voor mijn ADHD-brein zijn dat best veel stappen.
Anyways, graag neem ik jullie mee in mijn keuze, omdat ik veel mensen in mijn praktijk krijg die voor zichzelf de afweging maken. Dit is waarom ik weer methylfenidaat in huis heb.
Ik stopte.
Bijna 4 jaar geleden voelde het als het moment om voor de laatste keer mijn medicatie in te nemen. Ik nam toen Concerta 54mg dagelijks, Concerta is langwerkend en ook hier is Methylfenidaat de werkende stof.
Ik nam deel aan een persoonlijk leiderschapstraining en het leek mij het perfecte moment om weer helemaal terug naar de basis te gaan. Mijn leven had ik op de rit en ik voelde de ondersteuning van mijn omgeving om volledig mezelf te zijn.
Het was super spannend! De eerste dagen heb ik niemand verteld dat ik was gestopt. Ik wilde eerst zelf ervaren hoe het was en ik was ook nieuwsgierig of iemand iets zou merken. Dat was niet zo, want de ADHD speelt zich voornamelijk af in mijn hoofd, aan de buitenkant zie je er niet zoveel van.
Het ging goed! Het ging heel goed, ik voelde meer en voelde me zelfverzekerd. Mijn Jenga toren stond stevig en ik kon goed omgaan met veranderingen en tegenslagen.
Wat is er dan veranderd?
De afgelopen jaren is mijn coachingspraktijk gegroeid en heb ik meer verantwoordelijkheden gekregen in het bedrijf van mijn collega. Samen met hem verzorg ik trainingen en workshops voor Intention. Voor de zomervakantie vertelde hij mij dat hij een grote opdracht had aangenomen. Die grote opdracht zorgt ervoor dat er nog meer bij mij terecht is gekomen, wat ik superleuk vind, maar wat ook mijn week een stuk chaotischer maakt.
Op maandag sta ik nog steeds voor de klas en de rest van de week coach ik, geef ik trainingen en probeer ik de marketing bij te houden van twee bedrijven. Dit betekent een volle week, met gelukkig flexibele tijden.
Door dit alles is mijn hoofd een stuk voller. En ik merk dat het mij veel moeite kost om overal alert op te zijn. Ik laat steekjes vallen, vergeet dingen en ben regelmatig het overzicht even kwijt.
En op zich zijn dit geen redenen om weer met de medicatie te beginnen, want ik weet ook dat als ik plan, prioriteiten stel en zorg voor een goed overzicht ik dit prima kan handelen.
Helaas was dit niet het enige wat er veranderde…
Paul, mijn man, had sinds Corona een baan waarbij hij 4/5 dagen per week thuis werkte. Hij was er veel voor Lewis en kon ook in het huishouden zijn steentje bijdragen. We hadden de taken altijd goed verdeeld en samen konden we het goed aan.
Na de zomervakantie is hij echter gestart bij zijn nieuwe baan en hij wilde graag weer meer op kantoor werken. Hij is van bijna altijd thuis, naar bijna altijd op kantoor gegaan.
Waar we voorheen alles makkelijk georganiseerd kregen is het nu een grote puzzel geworden. In combinatie met een puber die net is gestart op de middelbare school is het voor mij net even iets te veel en loop ik al een tijdje op mijn tandvlees.
De keuze voor medicatie
Ik wist zeker dat ik niet meer dagelijks medicatie wilde slikken, want heel veel dagen gaat het goed. Het zijn momenten dat ik overloop, dat ik het niet meer weet, dat de wereld als een zware deken voelt. Dat zijn de momenten waarop ik de chaos in mijn hoofd niet meer onder controle heb en de momenten dat ik verlang naar medicatie.
En voor de vrouwelijke lezers, deze momenten hangen ook samen met mijn cyclus.
Dit maakte dat ik de keuze heb gemaakt om weer medicatie in huis te halen. Om ervoor te zorgen dat ik rustig blijf en mezelf staande kan houden. Het is net even de ondersteuning en de rust die het mij geeft.
Waarom ik dit deel?
Omdat het voor mij belangrijk is dat we hierin een keuze hebben. Dat je voor jezelf kijkt wat werkt. Naast medicatie zorg ik voor een gezond voedingspatroon, voldoende beweging (buiten) en rust momenten. Het is maatwerk.
Wil jij ook een keuze maken over medicatie? Of ben je opzoek naar wat voor jouw ADHD-brein werkt?
Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.